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フルマラソン（１０ｋｍやハーフではなく）を、真剣に完走しようと思うならお勧めします。各種トレーニングの方法（ＪＯＧ・ＬＳＤ・ペース走・坂道・インターバル）や、 目標レースへの調整時期等。非常に参考になります。真面目にフルマラソンに取組みたい方にお勧めです。
- ＹＹ73
- 20歳
- アトピー
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実際に実践させるのは難しそうだけど、なんとなく理解はできました。
- 三萌0322
- 28歳
- アトピー
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基本は知るのが好きではない子なんで、とりあえず遊びの中で取り入れられれば。。。。っと思っています。 でも意外と簡単ですって言うのが難しいかな。。。ってレベルでした。
- juliuscaesar
- 36歳
- アトピー
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ランニングをはじめたのですが、楽しく・美しく続けていきたいと思いこの本を手にとりました。「走る女は美しい」というコピーが気になるところ。美しい人のランニングライフや、スタイル、それに食べ物についてやランニングの効果などが書かれ、モチベーションがアップする内容です。今までのFRAU runningのいいところを再編集したというだけあって読み応えがあります。あきらめそうになったときに読むといいかもしれません。
- けんけん1787
- 24歳
- アトピー
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１冊持っておくとランニングシューズの選び方や 正しいランニングフォームなどランニングに関することが わかりやすく載っているのでいいですよ。
- ちゃちゃ00
- 32歳
- アトピー
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陸上短距離選手の息子に頼まれて購入しました。メニュー作りにいいようです。
- ダイちゃん007
- 40歳
- アトピー
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速く走れるようになりたいと言う走りのセンス無い子どもの為にと購入。 子どもが少しでも見て納得できるページがあればもっとよかったのですが。。 内容は子どものやる気を伸ばすために褒めて日々練習に付き合いなさいと言う事でした。 結果は二の次。
- potbottle
- 28歳
- アトピー
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たかぎなおこさんの作品好きの人なら気に入ると思います。 最初、「う〜ん、マラソンかぁ。。。」と思いつつ（あんまり運動好きではないので）、表紙の絵も可愛いかったので買ってみたところ、何度も読み返すお気に入りになりました。私もマラソン大会に出てみたいな！とインドア派な私に思わせた１冊です(^-^)
- mokayuka
- 36歳
- アトピー
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子供が足が速くなりたいというので購入。丁寧にかかれてはいますが文章ではね・・・。こういうのは、映像じゃないと伝えきれないのでは・・・
- usagisandesu
- 44歳
- アトピー
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「運動神経ナシ」「ジョギングすらしたことない」という人でも、マラソンが楽しくなりそうな１冊です。 走る前に、３０分ウォーキングできる体力をつけるというエピソードに「なるほど！」と思いました。 自らの経験をもとに描かれているので、とても分かりやすいし、実際マラソンをされたことがある人には「そうそう！！」と、共感できるのでは。
- ルソレイユ
- 32歳
- アトピー
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フルマラソンをやってみたくて、買いました。走り方や食べ物の取り方が勉強になりました。
- nara-net
- 40歳
- アトピー
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業者、コレクター等の方や神経質な方はしっかり検討の上ご入札ください。
わからないことや気になることは事前にお問い合わせください。