【格安saleスタート】 姿勢と動作の評価からつなげるストレッチングとエクササイズ 臨床医学

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2024-04-17

伊達式ダイエットをTVで見て試してみたくて購入しました。TVで見たダイエット方法とは、内容が異なります。でも、どうせ食べるなら、脂肪を燃焼してくれる食材を食べるほうが効率が良いと思った私には良かったです。この本のおかげで、普段食を抑えていたましたが、普通の量に戻しても体重が増えていません。それに、太ると思って避けていたモノや痩せると思って食べていたモノが逆だった!!と気づかされました。さらに、便通が良くなったこともあり、効果が出つつあります。

• だだうめ
• 23歳
• アトピー
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2024-03-29

結局は、当たり前のことなんですよねー・・・

• ポン太チワワ
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-15

同居の母との食事生活を楽しむために 購入しました。 とても、簡単で高齢の母も簡単にできるから、 助かるといってます。

• あからsumer
• 39歳
• アトピー
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★★

2024-03-15

改訂版前のものを購入済で、そのときのコメントが ｱﾙｺｰﾙ＆ｽｲｰﾂ類が網羅されていると★５つなんだけど・・・ でしたが、今回のこの改訂版は見事にそこらへんも網羅されているうえにﾀﾞｲｴｯﾄﾀﾞｲｱﾘｰ付になってﾊﾞｰｼﾞｮﾝｱｯﾌﾟされていました。 紙質は落ちているものの価格が以前とほぼ変わらないところがｽｺﾞｲですねっ！

• えりりん5754
• 27歳
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2024-04-13

なぜ、痩せられないのかを模索しているうちに、たどり着いた本のうちの一冊です。体温とストレスの関係、体温と病の関係、いわゆる未病状態からどのように病を発症するのか、 様々な観点からわかりやすく書かれています。 ストレスからくる低体温はは肥満、メタボなどにつながることが、よくわかります。 低体温に対処する方法も書かれているので、健康維持にはとても参考になります

• coji*2
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-01

何も知識が無く飛びこんだヨガサークル。 運動音痴なのもあり、オススメ本を伺ったところ『ＳＨＩＨＯ』ちゃんのがわかりやすいとの事で購入。 かわいいので頑張れそうです★

• くまのぷーう
• 43歳
• アトピー
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2024-04-11

始めた時はこれは良いかな・・・と思ったのですが、続けてやる必要が無いという言葉に負けて気がつくと一週間やらなかったりで、コワイほど効果が出ませんでした。でも自分のまめじゃない性格がいけないのかと思い、☆3つです。 今は、Wii フィットで頑張ってます。

• 蒼い宵待月
• 31歳
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2024-02-16

期待していたほどおもしろくなかった…。この著者とは合わないかも。

• fu1031
• 39歳
• アトピー
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2024-04-09

家で好きな時間に出来る事をと思い購入。 毎日少しの時間しか出来ませんが、一応は続けてます。 ヨガは全くの初心者ですが、無理なくできるものばかりで SHIHOちゃんの優しい声に癒されます＾＾ でもやっぱり、身体が硬い＞＜ 続ければ柔らかくなるのかなぁ〜？？

• あちゅるまちゃる
• 47歳
• アトピー
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2024-02-02

プレゼントというほどではないんですが、普段お世話になっている彼氏に何かあげたいな、と思ってたところ、この本を見つけました。ほぼ毎晩、接待等で呑んで食べている彼氏ゆえ、ダイエットしてとは言わないけど、メタボが気になっている彼氏にさりげなく渡しました。 一応「ありがとう」とは言ってました。（笑） 内容はチラっと見ましたけど、実際これでやせられるかどうかは疑問。ただ、暴飲暴食予防、少しは考えて食べるようになるかもしれないので、イイとは思います！ また彼氏から感想を聞いてみて、よかったら更新します！

• わーこママ
• 35歳
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2024-04-07

たまたま目に入り、気になったので購入しました。 とても読みやすく、わかりやすいです。 読んでいて、とてもためになりました。 買って良かったと思います。 読んで損はないと思います。おススメの一冊です！

• ぶうねこ
• 43歳
• アトピー
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2024-01-19

届いて、始めて３日目。 顔の輪郭やほうれい線、目の下の隈など気になるところを4〜5種類取り混ぜてます。他の方が書かれているとおり、結構痛い!! まだ成果を書ける段階ではありませんが、でも、ちょっとすっきりしたような。 何だか効きそうな気がする〜♪、あると思います!! しばらく続けてみます。

• retiredsurfer
• 31歳
• アトピー
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2024-04-05

実家の父母に頼まれて検索したら在庫ありすぐに届きました。本の内容も参考になると喜んでまら得ました

• ふーちゃん6757
• 39歳
• アトピー
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