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「体幹力UP・・」もお勧めですが、此方は特に初心者の方やアマチュアの方必携の本だと思います。内容は深いですが、本の作りが非常に分かりやすいです。こちらは、木場トレーナー直接指導(DVD)ではありませんが、本もDVDもアライメトや、効かせるポイントなどの要所にラインやチェックがあり、。内容も簡潔明瞭な、無駄のないわかりやすさ。効果もすぐに実感でき、段階的にかなりのレベルまで応用用できます。チューブトレーニングも載ってますし、DVDのモデルが、女性のシーンが多く、女性にはわかりやすいです。
- crystal 8
- 28歳
- アトピー
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購入品
文章が少なく視覚的な構成になっているので、時間をかけず手軽にトレーニングをしたい・学びたい人には最適だと思います。 道具を使わないので空いた時間にちょこっとづつトレーニングできます。
- arumibori
- 36歳
- アトピー
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体幹を鍛えることは体全体の能力アップにつながると愚息のコーチから。 ということは、まだまだ筋力が足りていないという裏返しの言葉 ということで、調べたところ、部活の忙しい息子の代わりに 一番よさそうなのがこの本でした。 続編もあるようなので楽しみです
- ろーるきゃべつ1188
- 24歳
- アトピー
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写真、DVD共にわかりやすいです。 いきなり中級、上級などは無理なので、自分に合わせ運動不足の夫と2人で 初級を毎日やりそろそろ1ヶ月です。 夫は腹筋が固くなりお腹の上の方が少し割れてきました。 私もお腹が固くなってきています。 このまま続けていき、どうなるか楽しみです。
- まちゃみ2084
- 32歳
- アトピー
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購入品
素人にもわかりやすく書かれているので、簡単に実践できます。
- デビルハウス
- 40歳
- アトピー
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商品が届くまで2週間ほどかかりました。 予想以上に遅かったのが残念です。 商品はとても良かったです‼️
- FROMUNO
- 28歳
- アトピー
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体重を落として体脂肪が多い彼女にプレゼントしました。ダンベルやプロテインも買ってやる気マンマンのようでしばらく様子を見ようと思います。がこれ以上ムキムキにならなきゃいいけど・・・
- 商品買った人6779
- 36歳
- アトピー
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楽しいです!滝のように汗が出ました。まるでジムのスタジオでやっているみたいです。ジムなど敷居が高いかた、おうちで格闘スタイルのワークアウトができます。この価格ではお宝DVDです(実は本の部分はあまり読んでない)インストラクターの先生が教え上手でのせるのうまいです。初心者でも教え方がやさしいので、すっかりつられて夢中でやってしまいます。ただ家の中でやるには裸足や靴下じゃ踏ん張りがきかなくて上履きでも買おうかなと思いました。ストレス発散にもなるし、汗だくになるし、なにしろ運動して楽しいと感じるのが続くかな秘訣だと思います。
- しも1017
- 44歳
- アトピー
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購入品
全巻セット
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4
のっち様ご確認用♥️押し花ケース
オーディオテクニカ
¥53,999
[送料] → 全国どこでも無料です。
[発送方式] → 日本郵便:おてがる版です。
[匿名取引] → 落札者様の個人情報は当方に開示されません。
[時間帯指定] → 決済画面で時間帯指定の選択が可能です。
[受取場所] → 「自宅」「ローソン」「はこぽす」「郵便局窓口」が選択可能。
[追跡番号] → 発送後ネット追跡番号がヤフオクのシステムから発行されます。
■商品について
一般個人から買取をした普通の古本をだけを販売しています。
・漫画喫茶廃品
・レンタルコミック廃品
・裁断本
などの廃品販売ではありせん。安心してご注文下さい。
■クリーニングについて
・カバーは専用クリーナーでクリーニング済。
・表紙両面(表裏)の値札ラベル除去済。
・値札ラベル「ノリ」のベタつきはクリーナーで除去済。
■不備について
漫画が読めない状態、過度の変質を「不備」と考えています。
・カバーと本の中身違い
・冊数不足
・ページの欠損
・ページが開かない水濡れ
・落丁を伴う中割
・カバーと本体のテープ固定
「不備」が有った場合は該当巻の交換、該当巻分の返金など状況に応じた保証対応を行います。
■経年劣化について
古本として起こり得る変質を「経年劣化」と考えています。
・紙質の変化(ヤケ、ソリ)
・経年相応のカバーの色褪せ
・カバーやページの折れ跡
・臭いや少々のシミ
「経年劣化」に関しては保証対応を行いません。
■版
・商品は重版を前提の出品です。
・版のデータを記録していません。
■帯、その他付属品
帯、チラシ、ハガキ、特典類などは「ナシ」を前提の出品です。
■他の出品物
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■取引への姿勢
・落札後、落札者様からの挨拶は不要です。
・当方からも挨拶などの連絡は行いません。
・発送後、取引ナビで伝票番号の連絡は行います。
■発送日数
・商品ページに表示の、発送日数は郵便局休業日(土日祝、正月)を除いたカウントです。
・支払い完了日を「0日目」とカウントします。
■他の出品物
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