世界的に 最新スポーツ科学事典／日本体育学会【監修】 保健、体育学

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2024-04-05

15分しただけで かなり汗かきます！ で 体がすっきりします。体重のへんかは あまりないですが、胸がはってきた感じです。週に４〜５日程度 利用しています。これからも 続けたいです。

• まりんこ３
• 30歳
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2024-04-19

テレビで先生が足もみをされているのを見てすぐに楽天ブックで注文しましたが、注文殺到とのことで少し待ちました。 棒とクリームも必要だと思い注文しましたが、これも売り切れ状態で入荷待ちです。 教えどおりにやると本当に痛いです。 自分でやると絶対控えめになっていると思いますが、それでも「痛い〜」と言いながらやること４０分。それまで１日中ポトポト落ちていた鼻水がぴたっと止まり、 びっくりです。 足もみをした日は本当にぐっすり眠れます。ただ、翌日もやたら眠いです（笑） もむ前１時間は飲食禁止、もんだ後は白湯を５００まなくてはいけないので、寝る前にするとお腹がパンパンでとても苦しかったので、時間を考えてしなければいけないのがちょっと大変ですが、続けてみようと思っています。

• popx1789
• 38歳
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2024-04-12

初めてのお灸ですので、ツボを調べた買ったです。見やすくわかりやすいです。

• afuroafuro114
• 26歳
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2024-04-17

肩こりがひどいので買ってみました。本は、字が大き目だし、重要なとこ?が赤で書いてあるので見やすいなと思いました。まだ全部は読んでないけど、時間のあるときに時々読んで見ようと思っています。DVDは早送りしながら見ました。姿勢を気を付けようと思います。少しでも肩こりが治ったらいいなと思います。

• anokata01
• 34歳
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2024-03-29

なんとなく効果が現れてきてるような気がして、1冊目は自分用、2冊目は母用で購入しました！

• hiropiropy
• 42歳
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2024-04-15

難しい話にお付き合いください。というような本でした。あまり聞きなれない言葉があちらこちらに出てきて、私のように何か参考になれば。的に軽い気持ちで読んでいたら途中退屈になってきました。こういう本は専門書と違ってちょっと手にとって読む類の本だと思いますので、万人にわかるような言葉を使って書いてほしいと思いました。健康常識にだまされる前に私は題名にダマされた気がします(~_~;)もう少し気軽に読める本だと思ってました。

• "ga
• 30歳
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2024-03-15

食事を点数化して1回の献立を考える方法です。考え方を覚えてしまえば楽なのかもしれませんが、すぐに考え方が飲み込めませんでした。 ただ、どういった食事を取ることが身体に良いのか、その傾向はわかったので、良かったです。

• どんぐり901
• 38歳
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2024-04-13

使い捨てになりそうだけど・・￥500なら許容範囲ですね。

• b.ncls
• 46歳
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2024-03-01

打つ前に読んで欲しい一冊。 コロナの茶番、利権、ワクチンの無効性が医者の目線から攻めています。 載せられない資料等あると思うので、こちらの文章を参考に自分なりに検索して調べています。 家族が疾病があるけど打ちたいというので一緒に勉強しました。 そもそもワクチンが効かないという事、家族がびっくりしていました。 でも絶対に読むべきです。 そして弾圧に負けず楽天からは消えませんように

• ナカム8800
• 34歳
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★★

2024-04-11

付属のＤＶＤ目当てで購入しました。 １５分間とはいえ、私的には結構汗ばむくらいの運動量で、丁度よかったです。 １日１回、ＤＶＤを見ながらエクササイズ。 数週間後、周りの人たちから痩せたと言われました。 本の内容も為になりますが、ご本人のような食生活はちょっと面倒で実行していません。

• ゆかぶ7608
• 42歳
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2024-02-16

2月23日に注文したのにまだ届きません。 どうなっているのでしょう。

• さー6505
• 30歳
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2024-04-09

ワクチン打つ前に是非読んで欲しい本屋です。 読んでから決めても遅くないです。 今は、本でもネットでも、自分で調べれば情報は受け取れます。 混沌としたこのパンデミックの中、TV、新聞、ラジオからの情報だけを正しいと思い込まずに、色々な情報を受取り、自分の直感を大切にして、自分の命は自分で守る、それが大切になってきてます。

• マコ7914
• 38歳
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2024-02-02

始めてまだ１０日くらいなので、明らかにくびれができた！と実感できるほどではありませんが、１回に５分でいいので、何をやっても続かなかった私でも、これなら続けられそうです。最初は５分でも長く感じましたが、日に日に短く感じるようになりました。まずは一ヵ月間、毎日朝晩２回続けてみようと思います。

• プリン5537
• 46歳
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2024-04-07

TVでみて気になったので購入してみました。 DVDの内容もわかりやすく、短時間でもじんわりと汗がかけるので これなら毎日続けられそ-です(^∀^) まだはじめたばかりですが、気のせいか(?)肩甲骨あたりのｺﾘがほぐれてきたよ-に感じます。

• seraphim05
• 34歳
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2024-01-19

本当に効果があります。簡単でなんとなく楽しく続けられます。

• らららライフちゃん
• 42歳
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2024-04-05

弱視性遠視の困った目をしています。最近視力の低下が気になり、来年の免許更新に続けて裸眼で更新できるよう期待を込めてやってみようと思います。

• はんばーぐ師匠
• 50歳
• アトピー
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