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冷え性の私が、手作りマッサージオイルと共に手軽に血行良くできるマッサージ法が載ってたのがこの本。 実は本屋で１度立ち読みしたのですが（笑）その時は迷ってて買いませんでした。 で、送料無料だった楽天で購入〜♪帯が破れてたのが残念でしたが、調べるとあれは広告なので返品がきかないようでした・・・。 それが残念でしたが、肝心な本は綺麗だったので★５つ。 とっても分かりやすく、オイルの事も少し載ってて ゴチャゴチャした本が嫌な私にもってこいの本でした（笑）
- 775656
- 36歳
- アトピー
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今まで読んできた中の自律神経系のほんの中で一番内容が深く、ためになり、すぐに実践できるようなことばっかで、ほんとに買ってよかったです。
- Aもち
- 24歳
- アトピー
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購入品
パーツごとに分かれているので、自分が気になる所を重点的にマッサージできます。簡単なので三日坊主の私でも続けられそうです。
- twinkle★
- 32歳
- アトピー
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不安が慢性的に続いてしまう脳のメカニズムと、不安のループから抜け出すための、思考のトレーニング方法が載っています。 とてもわかりやすかったですし、役立っています。 悩んでる本人は特におすすめですし、不安障害の人のご家族にもぜひ読んでもらいたい本です。
- トマトTMT
- 40歳
- アトピー
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購入品
TVに出ていらしたのを観て、まとめてみました。
- あわちゃん8368
- 28歳
- アトピー
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これを読んで過食症をストレスだと受け入れる事が出来ました。 自分の心はこんなにストレスを感じてるんだと気づいた。 冷静に真面目に改善策を考える事が出来た。 書いてあることは自分にとって当たり前のような事だったけど やはり誰かに過食症は悪くないんだよと受け入れてもらうと 今の自分を許せるし 過食症ときちんと向き合おうと 思うことが出来ます。 心がスッと軽くなる本です。 ありがとうございます。
- cyber-doragon
- 36歳
- アトピー
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購入品
1000円以下でこの情報量なら文句なし、です。 写真やイラスト・図満載でパラパラ見ているだけで面白いです。
- peace and no more clime
- 44歳
- アトピー
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購入品
アマ○ンでもここでも取寄せだったので1ヶ月くらい待つ気分で注文しましたが5日くらいで届きました。たまたまかな。自分の体質に合う食材がわかってとても便利で楽しいです。大根は体を温めるとかよく言いますが、冷やす食材と書かれていたのは意外でした。私が陰虚、彼が陽虚で真逆体質でしたが、食べ物や飲み物に気を使っていこうと思いました。
- 板さん1118
- 32歳
- アトピー
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これで完璧に栄養の基本が分かる！わけではないと思いますが、 図解も分かりやすく、ペラペラめくって時々読むには最適です。 そのうち内容も憶えてくるかな〜といった感じ。
- 上京の男
- 40歳
- アトピー
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販売会社/発売会社：中山書店
発売年月日：2020/06/23
JAN：9784521748221