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テレビで見て即注文しました。 この分量で作ったら少し味が薄く感じたので、だしの素を少し足しました （足しても良いのかと思いますが・・・） 色々とアレンジが出来るので試してみたいと思います
- めぐみ9999
- 38歳
- アトピー
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糖質制限などが言われるようになって結構なりますが、やはり実際の現役のドクターが実践した方法というのは大変参考になります。 まずは、食事のとり方などを実践してみて、血糖値スパイクになりがちな状態を解消していきたいと思います。
- こももら
- 26歳
- アトピー
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半年お味噌汁続いています。 まだ続きそうです。
- Hachi1125
- 34歳
- アトピー
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むね肉てパサパサのイメージしかないので余り料理に使わなかったのですが… びっくり ふわふわ柔らかになります。 買って良かったの本ですよ。
- nori^^01
- 42歳
- アトピー
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糖質(＋リウマチ)のお義母さんと同居になりましたので、いくつか糖質の本を買いました。 1700以上のものも買いましたが、紙が柔らかくリウマチには楽。こちらのほうが、糖質の数字が大きいので、そちらをお義母さんにあげました。 他にもオススメありますが、ここでは控えます。
- ajikann
- 30歳
- アトピー
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手配も早く、ありがとうございます😊
- xiaopanda
- 38歳
- アトピー
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書評を読み、気になっていたので購入。バナナの歴史学術的なことや、歴史をたいへんわかりやすく紹介。しかも欧米的な視点だけでなく、アジアのことも丹念に書かれている。さすが受賞しているだけあると思わせる。同シリーズの他の本も気になってくる。
- aladdincrow
- 26歳
- アトピー
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糖質オフとカロリーオフ、似て非なり。お手軽プライスで勉強になります。いろいろ自分で作る際に参考になります、
- ガチャさき
- 34歳
- アトピー
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主人公が参考にされたマンガや、かかったクリニックの先生の著書を愛読しているので、ＭＥＣ食にもトライしました。 でも私のかかりつけ医師はいい顔をしませんでした。 カロリー制限食も痩せますが、長くは続きません。 医師、栄養士により、言うことがみんな違うため、どのダイエット方法がより正しいのかが解らなくて悩んだこともありました。 糖質制限も諸説ありますが、私は個人的には試してみる価値があると思います。 読後、主人公からダイエットのアドバイスを受けたいなと強く思いました。
- まどぅーる
- 42歳
- アトピー
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みそ汁は体に良い。飲むと元気が出る。 子供の頃からそう聞いて育ったし、実際元気が出る感じがします。 この本買って良かったと思う点 ★こんな具材もみそ汁になるんだ！と日頃使っている食材で簡単に出来ること。 ★健康効果がすごい。読みやすいし、お医者様が書いただけあって、納得出来ること。 ★「長生きみそ汁」の他に、５つの習慣も載っていること。 長生きみそ玉の作り方も簡単そうなので、みそ玉用に製氷器を買って作ろうと思います。 楽しみです♪
- hisayon4
- 30歳
- アトピー
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産後気の緩みから体重全く減らず、産前より太ってしまいました。糖質オフダイエットは以前より実践しておりましたが、結局リバウンドしてしまい、あまり効果がありませんでした。こちらのおからパウダーダイエットは毎食食事にかけるだけという手軽さに惹かれました。レシピも肩を張らずに作れそうなものばかりです。しばらく頑張っていきます。
- るり2039
- 38歳
- アトピー
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糖質、たんぱく質、脂質全て書いてあるので、減量している人間として、助かります。 よく他に見かける糖質offは低いって書いてあっても、私的には高いって思うものが多いのですが、こちらのレシピは本当に低いです。そして、美味しいです。 しかも、この調味料これぐらいなら、とっても大丈夫なんだ、こういう作り方すれば、いいんだと知識も増えて、買ってよかったです。
- 飛鳥のかっちゃん
- 46歳
- アトピー
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たのまれたので買いました。よかったと思います
- 宇宙の果て999
- 34歳
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