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最新のクチコミ
なりたい自分のイメージを固めるのが第一かと思いました。詳しいカロリー表示など、とても参考になりますが、続けるのは意志の力に他ならない気がします。
- Na Co A Ta
- 34歳
- アトピー
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いつもお世話様でございます。この度もこちらで注文いたしました。これからも宜しくお願い致します
- dandelion125
- 22歳
- アトピー
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普通のレシピ本としても満足出来ると思います。
- Joshua1968
- 30歳
- アトピー
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今の食生活とは違うレシピなので、作るまではいっていませんが、これから少しづつチャレンジしていきます
- eri eri1990
- 38歳
- アトピー
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ためになることばかりでスラスラすぐに読んでしまいました。 出産前から読んでおきたかった本です。 子供の不調の時など読み返して使いたいと思います。
- ひろりん4174
- 26歳
- アトピー
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多分勉強になります！うちのこもアトピーがあるので野菜・食のことに興味があり買いました。
- おんたま4261
- 34歳
- アトピー
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子供がアトピー体質なので食生活を見直してみようと マクロビに興味を持ちました。 素材別にレシピがあって見やすいです。 １つの食材のレシピはそんなにないのですが いろんな食材が載ってます。 私のような初心者にはオススメだと思います。
- njiry
- 42歳
- アトピー
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雑穀に興味を持ちまして、いろいろな本が出ていましたが こちらの著者の物が読みやすかったので。。。 これを読んだら雑穀を食べないなんて勿体無いと実感。 読みやすい本です。
- sxq980629
- 30歳
- アトピー
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マクロビの入門者の私には大変参考になるレシピが満載です。 粟のおかゆや小豆とカボチャの煮物などシンプルで作ってみたくなるようなレシピです。
- ぼーるごおおがん
- 38歳
- アトピー
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近くの本屋さんで玄米生活１を購入して以来玄米にはまってます！調味料からこだわりがあり安全でしかも美味しいレシピがたくさん載ってます(^^♪
- ふじき9124
- 46歳
- アトピー
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食品が「レッドゾーン」「イエローゾーン」「グリーンゾーン」に色分けされてます。 巻末の「記録」は本に直接書き込む様式になってるのが、使いづらい気がします。 （直接書き込む方式ではなく、記録用に別冊があると助かります）
- seichan
- 34歳
- アトピー
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とても簡単で参考になるものも多かったのですが、 どうも盛り付けや写真が他のお料理の本よりも下手だと思います。それがもったいないような・・・その工夫があればもっといいかな？
- tro38
- 42歳
- アトピー
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とてもじゃないけど、自分で作れる感じじゃないですね･･･本屋で少し中身を見ていたら、絶対に買わないです･･･
- 突公
- 50歳
- アトピー
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肉食だった私が肉と卵が食べれなくなり友達に相談したところ、この本を教えてもらいました。 野菜をおいしく食べるのは難しいと思っていましたが調理方法が簡単で驚きました。 主役のおかず、小さなおかず、しっかりごはんからヌードル＆パスタ、スープ＆汁ものに簡単おやつとフルカラーで楽しめました。 初心者の私には『料理のコツ』は参考になりました。
- tomi0756
- 38歳
- アトピー
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メイン料理になるレシピが豊富です。 人気順に載っていますが、ちゃんと素材別インデックスが最後にあるので見やすいです。人気が高いものは自分でも試してみたいという気持ちになりますよね。
- パピ太
- 46歳
- アトピー
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