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躍動感あふれる写真が満載でそれぞれの試合の興奮、熱さがよみがえてきます 南アフリカ戦は残念でしたが 最大限の準備であふれんばかりの結果を残したワンチームは日本の誇りですね 出身国とわず、日本のために戦った姿は感動ものでした
- かおりん3962
- 37歳
- アトピー
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大相撲大好きなのでとっても大満足です。基礎知識なども改めて勉強でき、何度読んでも楽しめます。
- 青春マックィーン
- 25歳
- アトピー
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話題になっているのも知らずに何となく本のランキングを見ていたら出てきて、レビューもすごく良くて何となくやってみようかなと思い購入しました。 まだ最初のワイドスクワットしかしてません。買ってから1週間ほどですが最初は３回でギブアップ。 二日目は15回×2回とできました。1週間で15回×3回はできるようになりましたが元々体が弱い(整形外科の先生に言われた）のもあり筋力がやたらないうえに体も堅いのもあり、股関節が痛み出してしまい歩くのも大変になりました。自分にはまだワイドスクワットすら早いようなので足の幅を狭くしつつ他のストレッチをし始めました。もう少し股関節の痛みが和らいできたらまたがっつりと足を広げてワイドスクワットをしようと思います。取り合えず一回！くらいの気持ちで初めたので自分を追い込みすぎることなくできます。筋力普通の人なら特に問題なくできていくかと。ですが三日続けばいいほうの自分も続けれている(1種のみですが)ので本当に初歩的の方やダイエットが初めての方や挫折しやすいかたにはこれくらい緩いので感覚をつけるくらいの気持ちでしやすいと思うのでおすすめです。 追記 もうすぐで一ヶ月です。毎日ワイドスクワットのみを15回×3回して、たまにサボったりしてました。 3週間目あたりから太ももとお尻も細くなってきたのか、パツパツだったタイトなワンピース(ドレスみたいな)がゆるくなってスッと着れました。 しかも見た目にも細くなってきたのか、太もも細くなったね!と言われました。 ワイドスクワットだけしかしてないですが本当に効果あるんだなって実感しました。基本飽き性なので他のはしてないのですが1つでも続ける意味があるとよく分かったので、きっかけになったこちらの本に感謝です。 股関節の痛みも開く幅を2倍をやめて1倍くらいにしてましたが効果ありました。だんだん筋力もついてきたのか少し幅を広げても痛みが出なくなったのでまた徐々に広げてでも出来るように続けていきたいと思います。
- シンディー0843
- 33歳
- アトピー
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本だとわかり辛いかな、私は。 イラスト沢山あるのでわかりやすいかな？と思って購入しましたが、やっぱりDVDとかの方がわかりやすいしやる気は出ます。
- とらお0327
- 41歳
- アトピー
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自分に喝を入れたい時に 軽い気持ちで読み返します。 そういう意味で何度も読んでしまいます。
- 彩7472
- 29歳
- アトピー
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子供に頼まれて購入しました。発送も早く、子供も毎日読んでいるので、とても満足しています。
- ジョにー4416
- 37歳
- アトピー
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完成度の高い コ・ス・パありの商品でした。又リピートします。
- ちゃ0402
- 45歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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個人的には、未だにマラドーナ選手を超えるサッカープレイヤーは出てきていないと思うし、出てこないだろう。 ピッチ外のダークかつお茶目なキャラクターも良かったし、まだまだ見たかったので、この本は永久保存版です。
- ｂｕｂｕ4200
- 33歳
- アトピー
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ツイッターに投稿されてた正誤表探して訂正してから読み始めました。 真壁さんがフィギュアスケートに真摯に取り組んで下さった事とても感動しました。 最後の「ママの捧ぐ」を目にして、どうして新書館さんは間違いの無い本を出して下さらなかったのか 残念な気持ちになりました。真壁さんにとばっちりが行ってしまい本当にお気の毒です。 せめて、本に正誤表を封入する努力をするべきではないでしょうか？
- ぼなーん
- 41歳
- アトピー
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購入品
使う予定があり、早い到着に感謝です。 また機会がありましてら、お願いします。
- 古都0801
- 29歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
スマスマを観て購入を決めました！ せっかくスピーディーにお届けしていただいたのですが、、、 まだ実践してません！！ やる気次第で絶対効きそうですよね（笑） 早々にはじめて、お正月にたくさん食べたいとおもいます！
- p0wtg0
- 37歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
■素材：ポリ混紡など
■仕様説明：原作のよう、忠実に再現しております。
■お得情報：道具・ウィッグの販売もしております。衣装と同梱で配達もできます。ご希望があれば、ご相談ください。
■サイズ：
■オーダーメイド：
・ご希望の方はmoemoecosplay1@yahoo.co.jpまでご相談ください。
・納期は3週間ぐらいかかります。
・料金は落札価格に１０００円を追加いたします。
・「性別、身長、バスト、ウエスト、ヒップ、体重」をお教えください。（ヌードサイズ）
・ノ－キャンセル、ノ－クレ－ム、ノ－リターンでお願い致します。
■送料全国一律２０００円
■商品到着は入金日より１～２週間ぐらいかかります。ご注意：すべて受注生産ですので、納期は１ヶ月ぐらいかかる場合もございます。また予告なし、販売中止する場合もございます。落札する前に必ず一度ご連絡くださいませ。
楽天銀行
■代引き、着払いは取り扱っておりません。必ず先払いお願いいたします。
※お支払い金額：落札金額＋送料＋オーダー料金（ご希望の場合）（振込手数料は落札者負担となります）
※落札後５日以内に連絡なしでご入金しない場合、悪戯落札として処理させていただきますので、ご了承ください 。
・当社理由による返品・交換
初期不良があった場合に限り商品お届け後 ３日以内に限り交換、または代金をご返金いたします。送料は当社負担とさせて戴きます。
・お客様のご都合による返品・交換
往復送料はお客様のご負担となります。
■商品状態について
・写真画像は光の加減やお客様のモニター環境により若干異なって見える場合があります。
・生地の在庫状態によって、細かい仕様の変更があるかもしれませんがご了承ください。
・新品未開封品ですので状態はとても綺麗ですが、少し染み・傷・チョークの跡がついている恐れがあります。神経質な方また完璧美品お求めの方は入札をご遠慮下さい。
※ご注意
・万が一、お届けした商品に不備が御座いました場合は速やかに（お届け後３日以内）下記までご連絡頂きます様お願い申し上げます。期日を過ぎた場合はお受け致しかねますので予めご了承くださいませ。
・商品の品質に関しての交換・返品のご希望は評価でなく、メールでお願いいたします。
・返品・交換の場合、当方に返品された商品が到着してから手続きとなりますので、予めご了承ください。
・責任を持ってちゃんと最後まで取引を行いますのでご安心ください。
ご質問などがございましたら、お気軽にご質問下さい。お問い合わせ：moemoecosplay1@yahoo.co.jp
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■②落札者様が商品詳細ページにアクセスして、オーダーフォームにお名前、ご住所、電話番号、落札した商品のサイズ、振込名義等をご記入ください。
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■③オーダーフォーム確認後、当方から連絡先、支払方法、支払金額などの落札承諾メールをお送りいたします。
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■④入金確認後、当方から入金確認済みメールを送信し、発送手続きを致します。
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■⑤発送通知メールの発行（当方から荷物追跡番号と荷物追跡URLをお送りいたします。）
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■⑥商品到着後、評価にてご連絡くださいませ。
■定休日：なし 、ただし臨時休みあり
■受付時間：メールは24時間対応しております。是非メールでご連絡くださいませ。
商品説明