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ジムに通い出したのですが、どうも白い壁に向かってドレッドミルを使うのが苦手。３０分の時間制限があるのですが、もくもくと壁に向かって走るやら歩くのやらが時間ばかり気になってしまいます。そこでこのＣＤを買って試してみました。４曲のウォーミングアップがあってそのあとの曲はテンポが速くなってます。その曲をうまく利用して３０分をフルに活用できるようになりました。まだジム初心者なので早い速度では走れませんが、曲を聞きながら７キロ位の早さなら走りきることができるようになりました。曲を聞くことで時間から目をそらしていられるので助かってます。お勧めしますよ。
- ジェーン・アッシャー
- 21歳
- アトピー
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40年前によく聞いていた番組がよみがえります。
- ひろぽん＠ひろぽん
- 29歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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