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最新のクチコミ
まだそこまでではないが、何かとPCばっかり使っているため書くことに不安ありこれを見つけ気になったので購入しました。今のうちから転ばぬ先の杖でやってみようと思います。まだ、届いてないけど今から楽しみです。
- なゆ6176
- 25歳
- アトピー
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女性に多い、首の痛みやひどい肩こり。それには「頭の重さ」を支える筋力が足りない、という根本的な問題があるのです。本誌は、「首らくらくサポーター」を使って、首の痛み、肩こりを劇的に改善する方法、簡単なエクササイズをご紹介します。付録のサポーターは、テレビを見ながら1日2時間つけているだけでOK！ オフィスでパソコンに向かうことが多い人には特にオススメ。前傾姿勢になりがちで、さらに負担のかかった首をサポートし、首の痛み・肩こりを一発解消します！
- sukemomo10639
- 33歳
- アトピー
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背骨のエクササイズ。体の中心を動かすのでとても良いと思う。とても簡単。ＤＶＤ見ながらできる。本は特にいらなかった。30分足らずで終わります。軽く汗かきます。
- ぴーこ0814
- 41歳
- アトピー
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何も知らずに手帳と一緒に購入。たまたまポイント10倍だったので、ステッパーの前後にやってみようかな、と思って。 それが、やり始めたら楽しくて、ストレッチもしたくなって、 3つのポーズと、後半に載っているストレッチも、毎日呼吸と一緒にやっていたら、 3日でブリッジが出来ました！感動です！ 他にも、ストレッチの所に載っているものも全部出来るようになりました！ 本当に奇跡が起こった！出来なかったことが出来るようになった喜び！ ブリッジができた時は、 世界が逆さまに見えるー♪ と叫びました。嬉しかったです^ ^ ・ もちろん 個人差があるかと思います。私は、体が柔らかい方でした。 どちらにせよ、少しずつ、実践あるのみです♪♪おばあちゃん達でも出来ているのですから。 写真が多くて、息の吐く所、吸う所が載っており、体が自然と緩みます。 足腰が鍛えられる気もします。続けることで、体幹がしっかりしてきた気がします。
- なっつん6614
- 29歳
- アトピー
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クスリ絵に興味はありましたが、私の性格上本を切ることにとても抵抗を感じてしまうので、カードを購入しました。 絵によって異なる感じが面白くて、楽しませてもらってます。
- ＴＡ１９７３
- 37歳
- アトピー
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なかなか読む機会がなく、心気一転、左足の疲労骨折で、運動不足なので、頑張ってチャレンジします。ちょっとダイエットしなければ！
- オリコガール
- 25歳
- アトピー
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民間療法
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1
海外漂流年代記 前編 芥子屋重兵衛著
和書
￥20,880
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2
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その他
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