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ストレッチをした日はぐっすりと眠れるようになりました。 これから正月太り解消しようと思います。 良くないところは、最初のほうですが少し声が聞きにくいと思いました。
- ＹＹ73
- 20歳
- アトピー
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この本を参考に，まずはハーフマラソンを目指します。気持ち，割高かも。
- 三萌0322
- 28歳
- アトピー
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著者がデザインするお洋服のファンなので、少しでも素敵に着こなしたいと購入
- juliuscaesar
- 36歳
- アトピー
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フルマラソン完走を目指すためや記録を伸ばしたい等ランニング上達のための練習方法がわかりやすく書かれていてとてもよかったです。
- けんけん1787
- 24歳
- アトピー
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ズブのど素人が 出来るだけ楽をして ４か月で４２.１９５キロを ４時間切って(しかも笑顔で)走れる という夢の練習法を編みだした TBSのプロデューサー「コタニくん」の本です。 この本ホントに！おもしろい！ 激しくおススメ。 私も甘ちゃんでサボり屋だけど この本を読んだだけで ゴールテープが見えてきました(笑) 注：実際読むだけじゃだめですよ！練習はしないと ですが(笑)
- ちゃちゃ00
- 32歳
- アトピー
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気が付いたら何度も読み返すとそのたびに気づかされることがあります。初心者の私でも楽しんで読めました。
- ダイちゃん007
- 40歳
- アトピー
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私の場合は表紙に引かれ購入しましたが、内容のわりに高く感じました。売れている様ですが、書店で納得したら購入してください。
- potbottle
- 28歳
- アトピー
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月一で大会にエントリーして、最終はホノルルという構成で、マンガとしても読み応えがありました。
- mokayuka
- 36歳
- アトピー
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今行っているトレーニングに非常に役に立ちました。とても具体的に書かれていて解りやすいです。
- usagisandesu
- 44歳
- アトピー
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私的には余り役立つ内容ではありませんでした
- ルソレイユ
- 32歳
- アトピー
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マラソンをしている人は一度は聞いたことのある金さんの赤裸々な話で一気に読みました。お勧めです。
- nara-net
- 40歳
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ISBN :
著者 : 森山一止編
出版元 : 森山一止
刊行年 : 1999.4
保管場所 : K_2F_E_Top
解説 : 状態 : 良好 , 231p , 30cm
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