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メニューが充実していて写真がきれい。何品か作ってみましたが、家にある調味料で簡単に作れるものばかりなので調理が楽でした。高野豆腐のチャーハンはお腹も満たされて美味しいです。麻婆豆腐も美味しかったです。最近ハマっているのはガパオです。家族はダイエットや糖質制限をしていないので、普通にご飯にかけてガパオライス。好評です。
- SAYSAYSAY6090
- 37歳
- アトピー
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パーソナルトレーナーさんに、一般人にも分りやすい膝痛に関する本としてお薦め頂いたのが、この本でした。 図解も非常に分かりやすく、実績しやすいです。 テレビ等の健康番組で見たないようも、この本と照らし合わせて、より理解できるようになりました。 ので、膝痛に悩むお友達にもプレゼント致しました。
- UDON0101
- 25歳
- アトピー
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購入品
会社で健康診断は１年に１度受けてはいるが〜 年齢的に１年に１度の検査では、不安になり より詳しく知りたかったので購入。 何の検査をより詳しく受けるべきかが良く分か り、検査についても詳しく説明があるので安心 して受けられると思う。
- the-lost
- 33歳
- アトピー
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購入品
15年程以前、バッチ博士のフラワーレメディーをつかっていました。今また 波動医学に興味を持って調べていたら、再会しました。以前は子育て中で多忙でしたが、今は時間もあるのでゆっくりと読んでいきたいと思います。
- ふぁんさっち
- 41歳
- アトピー
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購入品
私は、家族性高コレストロール血症ですので、気をつけないとと思い、買いました。普段、肉料理が多いと反省しています。今一度、食生活を見直すつもりです。油脂を使わないゼリーなどのデザートも載っているのが良かったです。
- た1201
- 29歳
- アトピー
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購入品
家にある、家庭の医学の本が15年以上も前に購入したものでした。 医学が進歩しているのにと思い最新の家庭の医学の本を購入しました。 カラーで、わかりやすく頼りになると思います。
- ましゃ.com
- 37歳
- アトピー
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アンドルー・ワイル博士の本をいろいろ読んで、興味を持って読みました。 年を重ねることとは、どのようなことなのか。 ぜひ、一読ください。
- M23381327
- 45歳
- アトピー
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購入品
早い対応ありがとうございました。 直ぐには結果はでないと思いますが、続けてみようと思います。
- MENCHO
- 33歳
- アトピー
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早い対応ありがとうございました。 結果はまだわかりませんが、続けてみようと思います。
- 今っちょ
- 41歳
- アトピー
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本の内容は立ち読みでさらっと読んでもいい感じ。 DVDは基礎のようで、初めての人には無難だと思います。無理せずこなせる内容ですのですぐに物足りなくなると思いました。
- mama6484
- 29歳
- アトピー
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５日目頃からウエスト周りがスッキリしてきた。 お通じもいつもに増して良くなった気がする。 寝るだけでダイエットできるのは、運動が苦手な私には大変助かる。 私にしては珍しく、今後も続けられそうだ。 サイズダウンが楽しみである♪ 骨盤の開きが改善され、体のゆがみが矯正され、姿勢も良くなるようなので、 痩せたい目的の人以外にも、オススメかも？！
- カイ1228
- 37歳
- アトピー
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まだ始めてはおりませんが、 見易い読み易い、そして決して手の込んだメニューではありません。 作りおきの食品を食べ終えたら、 実践しようと思っています。
- とも89199381
- 45歳
- アトピー
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新聞を見て購入。 勉強になりました。 今では毎日マッサージしてますよ。
- ひまわりと蛍
- 33歳
- アトピー
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志喜彩塾で麻子先生に勧められて購入しました。 西田先生の本は他にも読んでますが、腑に落ちやすい表現で、分かりやすかったです。
- まゆたろ6845
- 41歳
- アトピー
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自分自身をケアする為に使います。仕事で疲れた自分を癒やしたい。
- みーママ3162
- 49歳
- アトピー
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ダイエットの文字に惹かれ、購入しました。ためになることも記載されて、知識も増えました。材料などそろえるにはお金がかかるので、自分なりにアレンジして、料理しています。
- rararirinana
- 37歳
- アトピー
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販売会社/発売会社：筑摩書房
発売年月日：2009/05/28
JAN：9784480505255