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最新のクチコミ
今、やってる講座なので慌てて購入。手元に届くまで一週間弱かかりました。人によって硬い筋肉が微妙に違うようで、今週テレビを見ながら書いてあるストレッチをいろいろやってみたけど、方法によって自分には全然効いてる感がないものもありました。この本で自分に合うストレッチの方法を見つけられるとうれしいな。
- SAYSAYSAY6090
- 37歳
- アトピー
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この購入し、ずっとやっています。３分の２ぐらい終えると、次の注文を考えてしまいます。私は、漢字や熟語などの文系の問題には強い方なのですが、数独などの問題には手を焼いていました。しかし、この本でトレーニングする内に解読のこつがわかり、時間が短縮してきました。手応え有りです。
- UDON0101
- 25歳
- アトピー
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本書は糖質制限をお医者さまの立場から分かりやすく解説しつつ、具体的な方法を述べてある書籍だなというのが読後の感想です。 この本を読む前から素人なりに糖質制限をしてここ半年くらい過ごしています。確かに炭水化物や甘い糖質が多い食べ物を少なくして自身5キロほど痩せたのですが、果たしてこの痩せ方は体にとって良いのか？健康面で無理してないかと自問自答しながらの糖質制限でした。 本書では血糖値のコントロールがすなわち糖質制限の極意であり、たとえ同じ食事でも食べる物の順番、食べ方（よく噛む）食事後の運動などが血糖値を抑える、それに即した臨床実験データも記載するなど分かりやすく納得がいくもので参考になり、これからも食事のあり方をよく考えていこうと再認識させられた著書でした。
- the-lost
- 33歳
- アトピー
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デイサービスで使用しています！とても喜ばれています。
- ふぁんさっち
- 41歳
- アトピー
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写真のなかから、同じ魚を見つける等の内容で目を鍛える内容でしたが、一度見つけてしまうと場所を覚えてしまうので繰り返しのトレーニングには不向きかと。ぐーんと良くなる、というタイトルに疑問を抱きます。これなら眼球体操などをやったほうが良い。(上下左右ぐるぐる動かし遠い近いを繰り返す等)うーん…辛口ですが…写真も期待より綺麗じゃなかった。虫の写真もあるのでちょっと嫌でした。
- た1201
- 29歳
- アトピー
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この商品の、カキラは最高です！ 別件で注文してキャンセル通知を5分後にしたのに連絡無し。この商品は発送の連絡が来たのに別件ではキャンセルしたのに連絡無く送られてきた。
- ましゃ.com
- 37歳
- アトピー
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キャンセル連絡を5分後にしたのに、10日後に発送されました。
- M23381327
- 45歳
- アトピー
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書店で立ち読みして、自分も隠れ低血糖かもしれないと思い、購入しました。完璧にこの本の通りにはできないけど、自分なり食生活を気にするきっかけになったし、肉ファーストっていいかも。
- MENCHO
- 33歳
- アトピー
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真っ白なノートを使うより、こちらのノートを使う方が ダイエットの励みになりました。 大きさもちょうどよく、持ち運びしやすいです。 もう少し安いと嬉しいですが、また欲しいです。
- 今っちょ
- 41歳
- アトピー
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購入された方々のレビューを見て購入しました。 本日届いて、早速。 私は裸眼だと視力が0.1以下なのですが、本に書かれていた通りの方法に従ってトレーニングを開始しました。 黒い紙製のマスクを使ったトレーニングをやってみたら、狭い隙間からハッキリと穴の開いている方向が見えました。裸眼1.0の所も隙間から開いている方向が見えて感激。 これはビックリです。小学生以来、こんなにくっきり見えたのも久々だったので、短時間で出来ますし、毎日続けて行きたいと思います。 一応、緑内障防止のためにも指に行うマッサージも同時に始めましたが、これも気軽に出来ると思います◎ 多数の先生や体験者の話が載っていますし、簡易ではありますがトレーニンググッズも付いているし、値段も安いので経済的にも優しいので、届いた日から始められるのでお薦めします。
- mama6484
- 29歳
- アトピー
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最近口の中のことが気になり、新聞広告でこの本を知り購入しました。これからゆっくり絵手紙読ませてもらいます。
- カイ1228
- 37歳
- アトピー
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読みやすく、わかりやすいと思います。思い立ったときに即 ストレッチ出来そうです。
- とも89199381
- 45歳
- アトピー
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10分間瞑想をはじめて約１ヶ月たちます。 もう1つの本も物語になっていてワクワクしながら何度も読みました。 読んでいるだけで気持ちが楽になりました。 でも、CDが気になって購入しました。 CDを聞きながら瞑想すると心地よいし、息づかいなど説明されているのできちんとできます。 続けてみて感じたことは、考え方、見方が変わり精神的に楽になりました。。 苦手な人も気にならなくなってきました。 会社の人が嫌いでストレスがたまると、頭痛、めまいがしていたのですが、減ってきています。この本に出会えて良かったです。
- ひまわりと蛍
- 33歳
- アトピー
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まだ読んでいないので、効果は解りませんが効果が出る事を期待しています。なので星３つにしておきます。
- まゆたろ6845
- 41歳
- アトピー
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早速本を見てスープを作りました。にんじん、キャベツ、かぼちゃ、たまねぎを同量入れて水で煮るだけ、味付けはなし。すごく簡単で身体に良さそうです。但し、味付けなしでは飽きてきます。他の材料を使ったレシピなども載っています。作り置きしています。ちょっと一品足りない時に便利です。
- みーママ3162
- 49歳
- アトピー
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とても分かりやすく読みやすかったです。気になるページを拾って読んだり、すぐに読めるようにしています。
- rararirinana
- 37歳
- アトピー
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