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カロリーブックはたくさんあったのですが、香川先生の本だったので、これに決めました。 仕事で使っていますが写真がいっぱいあって説明する相手にも分かりやすい本だと思います。 特に同じ食材でも調理法でカロリーが変わるのを分かりやすく表示してある所が良かったです。 外食から家庭での調理まで幅広く使えて便利です。
- ナウシカ2860
- 23歳
- アトピー
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15分の手軽さで毎晩続けています。(5日目)朝早く起きたときは目覚めの運動としても役に立っています。まず、継続して運動したい人にお勧めです。
- red eye!
- 31歳
- アトピー
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以前にヨガポールを買っていたのでそんな感じかなと思っていましたが、また全然違っていてエアでふくらませているので体重が乗っているところの前後が膨らむ感じになるので思ったより安定感があります。ダイエット効果については今後楽しみにしています。
- ボーグ9360
- 39歳
- アトピー
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友達から聞いて買いました。 やってみようと思います。
- サルッチ0407
- 27歳
- アトピー
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お友達がやってきれいに引き締まっていたのでチャレンジしよう と思い購入しました。 まだ10日程で変化はありませんが、ゆっくりした動きの割りには 基本が終わるころ【30分程度)にはうっすら汗をかくいい感じです。 とりあえず気長に続けてゆこうと思っています。
- rui0829
- 35歳
- アトピー
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なんか、だから何?みたいな内容でDVD見る気がなくなった。 結局炭水化物あんま食べないしいらなかったかも
- DAI★KEI
- 43歳
- アトピー
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遅ごはんレシピ本を探していて検索で見つけました。 一日一品試すところから出来、材料も作り方も比較的 簡単、 専門的過ぎないので読み易いです。 レシピに お茶やお酒、デザートがあるのは嬉しいですが、 主菜や副菜のレシピが少なめなので、 もっと食事用レシピが見られると、尚 嬉しかったです。
- @前進
- 31歳
- アトピー
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娘に検査した結果が帰って来たので(詳しくはもう一つのレビューに☆)、私も検査してみようと思い購入しました♪娘のと違って自分のは興味本位で(^^;)結果をドキドキで待とうと思います☆
- きゅあぴ
- 39歳
- アトピー
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電車内の広告をみて購入しました。なるほど私たちは飽食の真っただ中に生きていて苦労せず3食好きなだけ食べれていますがその状況は戦後以降なので歴史は浅い。となるとやっぱり 今のヒトはどうぶつとして食べ過ぎ。。。わかっちゃいるけどやっぱり食べたい。この本で空腹感をまぎらわす事ができたらと期待してましたが それは無理。でも空腹感を苦しいものと思わず前向きにとらえる事ができました。
- そらちゃんわんわん
- 47歳
- アトピー
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「ウインク視力回復法」進化増強版。 . これを読めば前作は読む必要ない。内容は浅く、六分間の訓練法などは十ページもあれば説明は足りるようです。 内容の割にお値段が高いと思う。 ただ、著者がこれと血流アップの気功法と合わせ、0.1以下の視力を運転免許を眼鏡なしで取れるまでに回復させた事実があれば、試す価値はあります。 ・わずか六分でも集中するのは簡単ではありません。本人の心がけ次第。自分は、目に力を入れないようにして実践しています。 数日で少しはっきり見えるような感じ。でも、これは近眼の回復法のみで、老眼などでは回復法はなし。 パソコンや携帯画面を見るのは極力避ける、目玉の体操など巷で教えていることなど日々の心掛けていくのが大切だということです。
- rose36zzz
- 35歳
- アトピー
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1ヶ月待ってやっと届きました。 商品が届いたらすぐに実践できるので嬉しいです。 基本の骨盤ストレッチだけでなく、お腹や脚、顔やバストのストレッチも紹介されていますので目的に合わせて実践できると思います。 どこの部位も簡単なストレッチなので、本を見て簡単に実践できます。
- まさやん3375
- 43歳
- アトピー
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テレビでたまたま紹介していて即購入しました。私は1センチ減でしたが続けることで効果あるのかな?
- chabirin
- 31歳
- アトピー
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