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朝食は抜いてはいけない、しっかり食べないといけないとばかり教わってきましたが、そうとばかりも言えないかもしれないと考えるキッカケになりました。 読んでから朝食を抜いて、半年くらいになりますが、朝食を抜いても意外と大丈夫ということは分かりました。周囲からは心配されたり反発されたりしますね。 健康になったかどうかはまだよく分かりませんが、体重は減りました。 私が、役に立ちそうだと思ったのは、花粉症対策です。私は花粉症じゃないので、自分で検証はできませんが…。でも軽いアレルギー性鼻炎のようなものは時々症状が出てたんですが、最近ほとんど無くなった気がしますね。（症状が出たのは、書いてあることを守らなかった時でしたね…） こういう考え方もあるのかと知るだけでも、読む価値はあるかと思います。ちなみに私は最初にネットで文章を読んで興味を持ち、本を買いました。気になった方はまず検索してみてはいかがでしょうか。
- rinpyon977
- 39歳
- アトピー
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購入品
肩こりやバストアップにいい感じがします。 胸の筋肉がお手軽に鍛えられそうです。 肩甲骨も動かせるので肩こりにもいい感じがします。
- ファンタ。
- 27歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
安いけど内容が濃いです。まだやせたかどうかわからないけど続ける価値有り！
- licmillan
- 35歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
本よりも付属のＣＤが良かったです。 15分くらいの間に子供が寝ました。すごいＣＤです。
- nao28n
- 23歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
簡単な動きで骨盤強化できるなら大変良いと思います。以外と汗をかき、そんなに動いた感じはしないのにびっくりです。
- moonmaman
- 31歳
- アトピー
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購入品
堅苦しくなく分かりやすく飽きない本はないかな〜と探していたときに目についたので買いました。写真がいっぱいついてて見た目もいいし、ちょっとしたレシピも書いてあったりします。野菜別や症状別に検索出来たりして手軽に調べたり出来るので初心者にはバッチリだと思います!!
- mogul0306
- 39歳
- アトピー
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購入品
骨盤のゆがみとＯ脚の矯正のために購入。皆さんのレビューと期待を込めて☆５つ！！
- らったらー
- 27歳
- アトピー
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購入品
アラフォーになり、中々疲れが抜けないけど、エステに行く時間もお金もない。 ということで、地味に家でできることからと思い、購入してみました。 お風呂で体を洗っているときに、簡単なものだけ実行してます。 足のむくみには効果があったようです。 写真が満載で内容も解りやすくて良かったです！
- メタルとも
- 35歳
- アトピー
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購入品
最近は中々やれていませんが、ストレッチをしているようで気持ちいいです。 効果はまだわかりませんが（汗）今は主人も時間があればやっているようです。
- たーちぃ。
- 43歳
- アトピー
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購入品
好きなモデルさんが使われて顔がスッキリされていたので購入。 自分の手で行う「○○マッサージ」もしていたけど けっこう力も入れるので「疲れるな・・」と思っていたので こちらは楽にできて気に入ってます。 片側だけマッサージすると、口角があがってました！ それが持続されるかはまた別ですが。。。 テレビをみながらでもできるし、とにかく気持ちがいいので 購入して良かったです。
- はなきち_11
- 31歳
- アトピー
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【メーカー名】
中山書店
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【 在庫切れについて 】
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・商品が到着致しましたらなるべくお早めに商品のご確認をお願いいたします。
・当店では初期不良があった場合に限り、商品到着から7日間はご返品及びご交換を承ります。初期不良の場合はご購入履歴の「ショップへ問い合わせ」より不具合の内容をご連絡ください。
・代替品がある場合はご交換にて対応させていただきますが、代替品のご用意ができない場合はご返品及びご注文キャンセル（ご返金）とさせて頂きますので予めご了承ください。
【 中古品ついて 】
中古品のため画像の通りではございません。また、中古という特性上、使用や動作に影響の無い程度の使用感、経年劣化、キズや汚れ等がある場合がございますのでご了承の上お買い求めくださいませ。
◆ 付属品について
商品タイトルに記載がない場合がありますので、ご不明な場合はメッセージにてお問い合わせください。商品名に『付属』『特典』『○○付き』等の記載があっても特典など付属品が無い場合もございます。ダウンロードコードは付属していても使用及び保証はできません。中古品につきましては基本的に動作に必要な付属品はございますが、説明書・外箱・ドライバーインストール用のCD-ROM等は付属しておりません。
◆ ゲームソフトのご注意点
・商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT」と記載されている海外版ゲームソフトの一部は日本版のゲーム機では動作しません。お持ちのゲーム機のバージョンなど対応可否をお調べの上、動作の有無をご確認ください。尚、輸入版ゲームについてはメーカーサポートの対象外となります。
◆ DVD・BLU-RAYのご注意点
・商品名に「輸入版 / 海外版 / IMPORT」と記載されている海外版DVD・BLU-RAYにつきましては映像方式の違いの為、一般的な国内向けプレイヤーにて再生できません。ご覧になる際はディスクの「リージョンコード」と「映像方式(DVDのみ)」に再生機器側が対応している必要があります。パソコンでは映像方式は関係ないため、リージョンコードさえ合致していれば映像方式を気にすることなく視聴可能です。
・商品名に「レンタル落ち 」と記載されている商品につきましてはディスクやジャケットに管理シール（値札・セキュリティータグ・バーコード等含みます）が貼付されています。ディスクの再生に支障の無い程度の傷やジャケットに傷み（色褪せ・破れ・汚れ・濡れ痕等）が見られる場合があります。予めご了承ください。
◆ トレーディングカードのご注意点
トレーディングカードはプレイ用です。中古買取り品の為、細かなキズ・白欠け・多少の使用感がございますのでご了承下さいませ。再録などで型番が違う場合がございます。違った場合でも事前連絡等は致しておりませんので、型番を気にされる方はご遠慮ください。