【公式ショップ】 彼岸に到る道 ヨガの実践哲学と行法　谷口清超 気功、ヨガ

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2024-01-19

スポーツクラブで、リンパマッサージや酵素に関する有料の講習があり、栄養学や身体に良いものの話の中で、酵素を破壊しないでジュースをとる話になり、紹介されたジューサーを購入しいろいろ試してみました。講習の中で、この著者の名前が出て、ジュースもワンパターンになるのでレシピ本として購入しました。他の食べ物も気をつけなければならないでしょうが、同時に「今あるがんが消えていく食事」も購入したので、両方続けていきたいと思っています。写真の色もきれいだし、私にとっては見やすいレシピ本です。

• ケロリが大好き
• 23歳
• アトピー
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2024-04-05

ヨガ歴はまだ一年ほどです。 パワーヨガとやらをしてみたくて、綿本先生ファンなので購入しました。 「パワー」と名前が付いてるから「力がいるの？」「息が切れるの？」と思いましたが、違うのですね(笑) 今までしていたヨガを基本に、流れるような動きを入れてポーズを取る…ような感じでした。 エアコンの付いた部屋でしていたのに、しばらくしていると汗がポタポタと落ちてきました。 終わったら気持ち良くて、覚醒するのがイヤでした(笑) まだ始めたばかりなので、声を聞きながらポーズの確認のためにDVDを観るという余計な動きがありますが、慣れてきたら声だけでも動けるようになるといいな、と思います。 少しでもヨガの経験がある方は入りやすいのではないでしょうか。

• こま9733
• 31歳
• アトピー
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2024-04-19

四月に買って続けていた「シンプルヨーガ」にも慣れてきたので、そろそろ次の段階へ。と考えこの本を購入。 同じ綿本彰氏の本でも別物と考えた方がいいですね。 ＤＶＤがあるので、本では分からなかった事が分かるし、一つ一つのポーズをするのではなく連続した動きだということ。 これが普通のヨガなのかもしれないけど、「シンプルヨーガ」に慣れきった私にはちょっと辛かった。 けどこれから頑張れば慣れていけそうな気もする。 初心者の初心者を卒業したいという人には、とてもお勧めな本だと思う。

• なぽ6525
• 39歳
• アトピー
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2024-04-12

最近ウォーキングを少しずつ始めました。 自己流よりも、これを読んでからの方が効果が出そうです。 がんばります。 いつも発送は早いのでうれしいです。

• Bamboo5217
• 27歳
• アトピー
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